Cada día te enseñaré una parte teórica sobre el ayuno intermitente para abordar todo lo necesario para iniciarte en la práctica del ayuno y que entiendas y conozcas como funciona.

Propuesta y planificación de menú para los 7 días (7 desayunos, 7 comidas y 7 cenas), sabrás en todo momento qué cocinar cómo y cuándo, además, te facilitaré todas las recetas y la lista de la compra para que este reto sea un éxito total.

Acceso a grupo de Telegram para estar conectada durante el reto, donde os iré enviando vídeos, tips, consejos,podréis compartir dudas y vuestras experiencias.

Te aseguro que cuando termines el reto, el ayuno intermitente estará integrado en tu vida y se quedará contigo para siempre, y no porque te hayan contado que el ayuno es la bomba, sino porque lo habrás vivido en tus carnes amiga, como se suele decir, no te creas lo que te digan y compruébalo tú misma.

¿A qué estás esperando? ¡Apúntate al reto YA!